最近整理卧室，突然想起邻居张姐总说自己睡不踏实，后来才发现她床头摆了盆香味特别浓的香水百合。
这事儿让我想起之前看过的一篇文章，说卧室里有些东西真不能随便放，不是迷信，是有科学道理的。
今天就跟大家唠唠这事儿，都是咱普通人能碰到的情况。
先说花香浓的鲜花。
我以前也爱买百合、芍药放床头，觉得醒来看见花心情好。
结果有天半夜被自己打喷嚏打醒，才发现是花粉过敏了。
后来查资料才知道，像百合这种香味浓的花，不仅可能让人过敏，有些品种还有轻微毒性，长时间闻容易头晕。
更别说养花得勤换水，卧室湿度一高，被子都潮乎乎的，睡起来哪能舒服？
要是实在喜欢花，睡前把花挪客厅，或者养几盆绿萝、虎皮兰这种没香味的绿植，反而能净化空气。
再说说电子产品。
现在谁睡觉前不刷会儿手机？
我老公就爱躺床上刷视频，说“看困了就睡”，结果越看越精神，半夜两三点还在划拉。后来才知道，手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素分泌，这玩意儿可是管咱们睡觉的“开关”啊！
而且手机放床头充电，虽然辐射不大，但长期贴着脑袋，总觉得心里不踏实。
现在我俩改了，睡前半小时把手机放客厅充电，躺床上听听轻音乐，反而睡得快多了。
外露的镜子也是个“坑”。
我家卧室以前有面穿衣镜，正对着床。
有天起夜迷迷糊糊一抬头，镜子里的影子吓了我一跳，心跳得老快。
后来查了才知道，镜子反光在夜里特别明显，稍微有点光就晃眼睛，本来快睡着的人，被这么一照又清醒了。
要是镜子没固定好，万一碰倒了，碎玻璃多危险？
现在我把镜子挪到衣柜里，用的时候拉出来，不用就收着，踏实多了。
长毛绒地毯看着软乎，其实藏污纳垢。
我家之前在床尾铺了块长绒地毯，半年没打扫，有天收拾的时候一摸，底下全是灰和皮屑，凑近闻还有股味儿。
关键是绒毛容易掉，睡觉的时候飘到鼻子里，老想打喷嚏。
后来换了块编织地毯，表面没毛，脚感也软，定期用吸尘器吸吸，干净多了。
最后是敞口鱼缸。
我同事家卧室放了个大鱼缸，说晚上听着水声助眠，结果没俩月就后悔了。
鱼缸得一直开着氧气泵，“嗡嗡”的声音夜里特别明显，跟蚊子叫似的。
而且水蒸发得快，卧室湿度大，墙面都开始发霉。
后来把鱼缸挪到客厅，睡觉才安生了。
要是实在想养鱼，买个小的封闭鱼缸，放墙角别太靠近床，勤换水，影响能小点儿。
其实卧室就该是个“纯粹”的地儿，睡觉、放松，别的乱七八糟的东西能少放就少放。咱们折腾这么多，不就图个睡个踏实觉嘛？您家卧室有没有这些“坑”？
要是有的话，赶紧挪挪地儿，说不定睡眠质量能蹭蹭往上涨！
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